Pengaruh Latihan Plyometric Terhadap Kemampuan Smash Atlet Bola Voli KTS Pakandangan Kabupaten Padang Pariaman

Abstrak

Masalah dalam penelitian ini adalah masih kurangnya kemampuan smash bola voli KTS Pakandangan Kabupaten Padang Pariaman. Penelitian bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan plyometric terhadap kemampuan smash atlet bola voli KTS Pakandangan Kabupaten Padang Pariaman. Jenis penelitia ini yaitu eksperimen semu. Desain penelitian menggunakan one group pre-test and post-test. Populasi dalam penelitian ini seluruh atlet bola voli KTS Pakandangan Kabupaten Padang Pariaman yang berjumlah 12 orang. Sampel diambil seluruh atlet yang berjumlah 12 orang dengan cara total sampling. Instrumen penelitian ini menggunakan tes smash untuk melihat kemampuan smash bola voli. Analisis data dan pengujian hipotesis penelitian menggunakan uji-t idengan taraf signifikan α = 0,05. Hasil penelitian menunjukkan bahwa terdapat pengaruh latihan plyometric terhadap kemampuan smash atlet bola voli KTS Pakandangan Kabupaten Padang Pariaman dari mean 5,67 pada pre-test menjadi mean 8,3 pada post-test(t _hitung11,67> t _tabel2.201).