Tinjaun Tinjauan Tingkat Kebugaran Jasmani Pada Siswa Fase F SMAK Xaverius Padang

Abstract

Penelitian ini membahas tentang tinjauan tingkat kebugaran jasmani  pada siswa fase f smak xaverius padang. Tujuan penelitian ini adalah untuk menjelaskan tingkat kebugaran jasmani siswa putra dan putri fase f SMAK Xaverius Padang. Jenis penelitian ini adalah deskriptif. Populasi penelitian ini adalah siswa fase f SMAK Xaverius Padang, dengan jumlah sampel 25 siswa, terdiri dari 13 putra dan 12 putri. Teknik pengambilan sampel yang digunakan adalah Purposive Sampling, yaitu memilih sampel dengan mempertimbangkan faktor-faktor tertentu. alat yang digunakan adalah TKJI, Yang meliputi 5 jenis tes: Lari 60 meter, gantung angkat tubuh untuk putra 60 detik, gantung siku tekuk untuk putri 60 detik, baring duduk 60 detik, loncat tegak, serta lari 1200 meter untuk putra dan 1000 meter untk putri. berdasarkan hasil penelitian, diperoleh nilai rata-rata (mean) kebugaran jasmani putra fase f adalah 12,69. Sedangkan nilai rata-rata (mean)  kebugaran jasmani siswa putri fase F di SMAK Xaverius Padang  adalah 12. Dari data Tingkat Kebugaran Jasmani pada siswa Fase F SMAK Xaverius padang, sebagaian besar berada pada klasifikasi “kurang”, hal ini menunjukkan bahwa pengembangan kondisi kebugaran jasmani siswa masih sangat kurang optimal, kemungkinan hal ini disebabkan oleh faktor frekuensi latihan, pengetahuan, Makanan yang bergizi, dan istirahat yang kurang.