Pengaruh Latihan One Arm Drill Menggunakan Fins Dan Paddle Terhadap Kecepatan Renang 50 Meter Gaya Bebas Pada Atlet Ram Swimming Club Padang

Abstrak

Rendahnya kecepatan renang 50 meter gaya bebas yang dimiliki oleh atlet RAM Swimming Club Padang dibuktikan dari prestasi atlet renang RAM Swimming Club yang  masih kurang dalam meraih medali. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan one arm drill menggunakan fins dan paddle terhadap kecepatan renang 50 meter gaya bebas. Teknik pengambilan datanya menggunakan tes kecepatan renang gaya bebas 50 meter. Sampel penelitian ini yaitu atlet laki-laki  RAM Swimming Club Padang yang berjumlah 10 orang atlet. Populasi penelitian ini adalah seluruh atlet RAM Swimming Club Padang. Penelitian ini dilakukan di RAM Swimming Club Padang. Menggunakan statistika inferensial dengan uji t pada taraf signifikan 5% untuk teknik analisis data. Hasil Penelitian ini adalah terdapat pengaruh yang signifikan dari metode latihan one arm drill menggunakan fins dan paddle terhadap kecepatan renang 50 meter gaya bebas  pada atlet RAM Swimming Club Padang. Latihan tersebut dapat meningkatkan kecepatan renang 50 meter gaya bebas pada atlet RAM Swimming Club Padang, diperoleh hasil thitung = 17,1 > ttabel = 1,833. Jadi Ho di tolak sedangkan Ha diterima.

Kata kunci: Kecepatan; Renang Gaya Bebas; One Arm Drill; Fins; Paddle